[gtranslate]
  • Welcome to Vipaco Website
  • Contact : (+84.2213) 767.968

Thực phẩm ăn thoải mái trong Tết mà không lo tăng cân

Nho khô

nho khô

Đây là một trong những món đồ ăn vặt phổ biến của ngày Tết. Loại quả này giúp bạn kiểm soát tốt cơn đối, làm đẹp da, chống lão hóa. Không những thế, nho khô còn giúp duy trì chỉ số huyết áp ổn định nhờ chứa kali và các dưỡng chất quan trọng khác.

Mứt vỏ bưởi

Vỏ bưởi có  giảm mỡ, đánh tan mỡ thừa, đồng thời ngăn ngừa béo phì. Ngoài ra, nó còn có tác dụng làm tinh thần thoải mái, giảm lượng cholesterol. Vỏ bưởi còn chữa được một số bệnh thông thường như đầy bụng, lợi tiểu, tiêu đàm…

Chính vì thể, mứt vỏ bưởi là một lựa chọn tuyệt vời trong ngày Tết.

Nấm

Nấm giàu germanium, làm tăng hiệu quả oxy trong cơ thể, rất ít calo và là một nguồn vitamin B tuyệt vời. Loại  không chứa các chất làm tích mỡ, tăng cân, do đó bạn có thể thoải mái bổ sung vào các  trong ngày Tết.

Cà phê

Bạn là fan của cà phê thì việc  cũng không quá khó, vì chỉ cần thói quen uống cà phê đen vào mỗi buổi sáng cũng sẽ giúp bạn giảm cân an toàn. Bên cạnh đó, cà phê còn là nguồn cung cấp chất chống oxy hoá tuyệt vời cho bạn nhiều lợi ích về . Nó cũng giúp hạn chế sự thèm ăn nên bạn nhanh no bụng hơn, hạn chế ăn nhiều.

Dưa hấu

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là bạn có thể ăn dưa hấu quanh năm mà không sợ tăng cân. Vậy nên hiển nhiên, dưa hấu nằm trong top các thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Loại quả này có hàm lượng calo thấp lại có lượng đường không quá cao đặc biệt là rất nhiều nước nên không hề gây hại cho cân nặng. Ngoài ra citrulline, một axit amin có trong dưa hấu có thể cải thiện lưu lượng máu đồng thời làm giảm các triệu chứng mệt mỏi nếu bạn đang ăn kiêng để giảm cân.

Trả lời

Your email address will not be published.

You may use these <abbr title="HyperText Markup Language">HTML</abbr> tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

+842213767968